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しかし、「やってみようと思うけどなかなか行動に移せない」や「今の生活スタイルをどのように変えていけばいいかわからない」といった悩みが出てくるかと思います。そこで、今回の記事を読めばどんなことをやめたら朝の自分の時間が確保できるのかが分かります。

みなさんは、１月に立てた目標をどのくらい遂行できているでしょうか。「年度末に向けて忙しくなってきて、全然行動できていない」「続けたいんだけど、忙しくて手が回らない」こんな声が聞こえてきそうです。この記事を読めば、そんな忙しい時間の中でも、自分で時間を生み出して「よし、これからもっとがんばろう」という気持ちになるはずです。

しかし、「こんなときはどうするの？」など、さまざまなご質問をいただきましたので、それに対するお答えをしていきます。この記事を読むと、早起きで行動することへの不安がなくなり、明日の朝から行動に移すことができるようになります。

「早起きがいいのはわかった。でも本当に人生が変わるのか？」結論からお伝えすると、私の生活は劇的に変わりました。それも、単に「作業時間が増えた」というレベルではありません。自分との約束を守り続けられている「自信」が自分を励まし続けているのです。以前の私は、仕事と育児に追われ、「自分の時間なんてない」と諦めていました。仕事から帰ると疲れからか、子どもに対してもイライラしてしまう・・・「心に余裕のないパパ」でした。

子どもを保育園に迎えに行って、洗濯物をたたみ、ご飯を食べさせて、食器を洗う。お風呂に一緒に入って、そんなこんなでもう寝る時間。寝かしつけて自分も一緒に寝落ち・・・子どもの成長を間近で見られるのは、本当に嬉しいこと。でも、今の生活スタイルでは、何の変化もなくただ、歳をとっていくだけだな・・・そんな自分に嫌気が差し、自分の時間を『作る』ことを決意。日中は仕事や子育てで時間をとることができないため、思い切って家族が寝ている「朝の時間」を活用して自分がしたいことに挑戦することにしました。